“UN PÒ DI DATI ALLA MANO: SAI CHE MOLTE DONNE HANNO NELLE LORO DIETE GIORNALIERE MOLTE CARENZE DI FRUTTA FRESCA E DI VEGETALI?”
Corriamo ai ripari, facendone una bella scorta! Nelle diete dell’Europa occidentale è stato riscontrato in uno studio effettuato dall’Istituto per la valutazione metriche di salute (Institute for health metrics evaluation) che le donne dai 15 ai 49 hanno tutte una mancanza di frutta fresca e di vegetali. Questo significa avere carenze anche nell’apporto di vitamine, sali minerali, acido folico e zuccheri buoni. La percentuale di sodio è invece purtroppo alta, dovuta al consumo di molti cibi artificiali, industriali e processati, che nuocciono al nostro organismo.
Fonte: http://www.healthmetricsandevaluation.org/
